Dicas para arrumação do guarda-roupa e mais!
mar23

Dicas para arrumação do guarda-roupa e mais!

Há tempos (acho que foi no final do ano passado!) separei algumas roupas que eu estava em dúvida se usava ou não, se ainda estavam na moda ou se ainda me “caíam bem”. E então as coloquei numa sacola e deixei no canto perto do meu guarda-roupa. Todo dia eu olhava aquelas sacolas e nada de arrumar tempo e ânimo para organizá-las e a partir daí definir o que ficaria ou não. Como já disse aqui no blog, gosto de pelo menos 1 vez ao ano...

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Sobre o desafio de meditar
mar15

Sobre o desafio de meditar

Há mais ou menos um mês me propus a adotar a prática da meditação no meu dia a dia. O desafio seria meditar 2 vezes na semana por 10 minutos cada. Consegui!! 😀 No começo era um ato mais mecânico, como cumprir uma tarefa dada. Programava o despertador para os 10 minutos de prática, sentava de forma confortável e pronto. Mas aí meus pensamentos iam longe, percebia minha respiração curta e uma ansiedade de conseguir meditar. As primeiras...

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13 dicas para te ajudar a se conhecer melhor
mar01

13 dicas para te ajudar a se conhecer melhor

Neste mês de Fevereiro nos propusemos a falar sobre maneiras de nos conhecermos melhor, de nos conectarmos com nosso eu interior. E para isso sugerimos desde reflexões sobre nossos hábitos, dicas de livros inspiradores até recomendações de práticas e exercícios voltados para nosso autoconhecimento. E para concluir o ciclo do mês criamos uma lista com 13 dicas, baseadas nos nossos posts (que você pode conferir a qualquer momento no...

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