Alimentação do corpo e da alma
ago10

Alimentação do corpo e da alma

Tive a honra de participar do Business Jam em junho e conhecer a Valentina, uma das donas da Manjê. Que sorte eu tive! 🙂 Pois foi por causa disso que conheci a empresa. Agora, virei fã de carteirinha e sempre que puder vou me dar o prazer de degustar as delícias feitas por eles. A Manjê é uma empresa linda aqui de Belo Horizonte, cujo propósito é o delivery de refeições vegetarianas saudáveis e orgânicas. Simplesmente tudo o que eu...

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Sobre o desafio de meditar
mar15

Sobre o desafio de meditar

Há mais ou menos um mês me propus a adotar a prática da meditação no meu dia a dia. O desafio seria meditar 2 vezes na semana por 10 minutos cada. Consegui!! 😀 No começo era um ato mais mecânico, como cumprir uma tarefa dada. Programava o despertador para os 10 minutos de prática, sentava de forma confortável e pronto. Mas aí meus pensamentos iam longe, percebia minha respiração curta e uma ansiedade de conseguir meditar. As primeiras...

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13 dicas para te ajudar a se conhecer melhor
mar01

13 dicas para te ajudar a se conhecer melhor

Neste mês de Fevereiro nos propusemos a falar sobre maneiras de nos conhecermos melhor, de nos conectarmos com nosso eu interior. E para isso sugerimos desde reflexões sobre nossos hábitos, dicas de livros inspiradores até recomendações de práticas e exercícios voltados para nosso autoconhecimento. E para concluir o ciclo do mês criamos uma lista com 13 dicas, baseadas nos nossos posts (que você pode conferir a qualquer momento no...

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Amor e cuidado…nosso dia a dia
jul23

Amor e cuidado…nosso dia a dia

A semana passada foi corrida, muitas coisas importantes para fechar e a cirurgia de uma de nossas cadelas, a Moss, a mais velha com quase 11 anos! Linda, decidimos castrá-la e aproveitar para retirar dois nódulos. São operações simples, mas que demandam cuidados como qualquer outra. A cirurgia correu bem e isso me proporcionou algumas reflexões. A qualquer momento tudo pode mudar…imagina, ela estava aqui em casa de manhã, numa boa,...

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Pensar antes de falar…
maio13

Pensar antes de falar…

Vejo que situações simples do dia-a-dia podem virar um drama com uma simples pergunta feita sem pensar. A cada dia que passa percebo que temos realmente que pensar um pouco antes de falar, pois certas palavras podem ser completamente inofensivas no nosso ponto de vista e serem completamente ofensivas para outras pessoas! Percebo também que o silêncio é realmente a melhor resposta para muitas perguntas! Muitas vezes somos bombardeados...

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