5 dicas de cuidados pessoais de beleza

O belo é simples, o belo está vinculado à alimentação, à nossa forma de viver, nossos hábitos. Tudo isso reflete em nosso corpo.

Tudo o que colocamos em nossa pele, em nosso cabelo é absorvido pelo nosso corpo. Você já parou para ler o rótulo dos cosméticos que você utiliza?

Quando começamos a pesquisar um pouco mais sobre os ingredientes dos cosméticos industriais que utilizamos, passamos a perceber que muitos deles causam danos à nossa saúde. O excesso de produtos químicos muitas vezes podem estar relacionados à doenças, alergias e irritações.

Diante disso, o que podemos fazer?

Na verdade cuidar do nosso corpo requer poucos recursos materiais e muita força de vontade para ter opinião própria, disciplina para realização de exercícios físicos regulares e curiosidade. Você deve estar se perguntando por que curiosidade?

Quando falo que é necessário ser curioso é porque isso nos instiga a buscar o novo, aprender mais, buscar informações, receitas naturais, conversar com outras pessoas que já fazem uso de cosméticos naturais e por aí vai.

A beleza, como Dominique Loreau coloca em seu livro A arte da simplicidade, é a convergência de vários fatores: segurança, orgulho, presença, entusiasmo…é precisamente por se sentir atraente que uma pessoa é atraente. Daí a importância de nos conhecermos e nos aceitarmos.

A seguir colocarei 5 dicas simples, que se colocadas em prática no dia-a-dia pode fazer a diferença para o seu corpo e também para o seu bolso. Experimente por alguns dias!

  1. Deixe a pele respirar, dê preferência ao uso de roupas leves e confortáveis.
  2. O melhor tratamento para a pele é: alimentação sadia, sono suficiente, água pura e felicidade.
  3. Escove o corpo suavemente! Escolha uma escova macia e apropriada para o seu corpo e comece o seu dia com uma sessão de escovagem. A escovagem a seco estimula a expulsão das toxinas localizadas na superfície da pele e a sua remoção.
  4. Procure utilizar cosméticos orgânicos e óleos corporais. Infelizmente o Brasil ainda é pobre no que
    Image courtesy of Praisaeng at FreeDigitalPhotos.net

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    diz respeito à variedade de marcas de cosméticos orgânicos. A Weleda é uma boa marca e encontra-se no mercado brasileiro e temos também a Lazlo. Com certeza há outras, é somente uma questão de pesquisar! 😉 Citei essas duas, porque são as que utilizo.

  5. O óleo de abacate é excelente tanto para o corpo quanto para o rosto. É importante você conhecer o seu tipo de pele para poder escolher o melhor óleo para  seu corpo. Há uma grande variedade de óleos…amêndoas, côco, gergelim, arroz, macadâmia, etc. Tente deixar os potinhos de creme de lado por alguns dias e se permita usar somente o óleo…você vai ver que é muito melhor, é somente uma questão de adaptação.

Faça suas escolhas e conte-nos como foi!

Author: Ludmila Carvalho

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