Sobre o desafio de meditar
mar15

Sobre o desafio de meditar

Há mais ou menos um mês me propus a adotar a prática da meditação no meu dia a dia. O desafio seria meditar 2 vezes na semana por 10 minutos cada. Consegui!! 😀 No começo era um ato mais mecânico, como cumprir uma tarefa dada. Programava o despertador para os 10 minutos de prática, sentava de forma confortável e pronto. Mas aí meus pensamentos iam longe, percebia minha respiração curta e uma ansiedade de conseguir meditar. As primeiras...

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Frase da semana
mar14

Frase da semana

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Organizando nossos papéis: a escolha é sua
mar10

Organizando nossos papéis: a escolha é sua

Quais são os seus papéis no dia-a-dia? Mãe (pai), empresári@, espos@, don@ de casa, filh@, amig@, irmã(o)…ou tudo junto e misturado? Às vezes é difícil conciliar tudo e achar um ponto de equilíbrio. Eu ainda preciso encontrar o meu! Há momentos em nossas vidas que temos tantas coisas sendo realizadas que fica difícil achar o equilíbrio entre todas. Sabe aquela época em que tudo parece cair no seu colo ao mesmo tempo? Então…estou nessa...

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Uma singela homenagem
mar08

Uma singela homenagem

Há algumas semanas decidi que iria escrever algo para o Dia Internacional da Mulher. Algo que fosse significativo e digno da data. Pensei que uma boa linha seria me basear em grandes mulheres, reconhecidas por suas obras e que poderiam me inspirar a escrever. Escolhi Nina Simone e Simone de Beauvoir. Achei que seria uma escrita tranquila, que as palavras fluiriam naturalmente. Muitos assuntos para abordar! Que me bastaria assistir aos...

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Frase da semana
mar07

Frase da semana

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