Desafio do mês de Maio – Dance!Dance! Dance!
maio11

Desafio do mês de Maio – Dance!Dance! Dance!

O que você mais gosta de fazer? O que faz seus olhos brilharem e o coração bater mais forte? Aquilo que só de imaginar já te faz abrir um sorrisão no rosto? Pensou? E aí, qual foi a última vez que você fez isso? Tem feito com a frequência que gostaria? Se a resposta for sim para esta última pergunta, ótimo! Você está brilhando!! Continue nesse ritmo! Agora, se tiver sido não – “não tenho feito com frequência” ou “vixe, nem me...

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Frase da Semana
maio10

Frase da Semana

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Frase da Semana
maio02

Frase da Semana

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Dicas para se ter foco e realizar suas metas e objetivos
abr08

Dicas para se ter foco e realizar suas metas e objetivos

O tema do blog para o mês de Abril é “Tenha foco. Foque.” Uma missão e tanto! Depois de fazer aquela revisão do ano anterior (janeiro) – o que deu certo, o que quer mudar, fazer exercícios de autoconhecimento (fevereiro) para se preparar para o novo ciclo e traçar planos de organização da rotina, da casa, do trabalho (março), agora é a hora de escolher as prioridades, definir a ordem de execução do que quer realizar no ano (caso...

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Mochilão – Parte II – 10 dicas para organizar um mochilão!
mar16

Mochilão – Parte II – 10 dicas para organizar um mochilão!

No meu último post, eu falei com vocês aqui sobre a importância de se organizar para fazer uma viagem. Não existe receita para viajar de mochilão, mas para se aventurar pelo Brasil ou pelo mundo é preciso ter coragem e estar consciente do tipo de viagem que você vai encarar. E para que a sua viagem seja inesquecível, planejar alguns detalhes é fundamental! Então vamos lá: 1- Para onde você vai? – Defina o local que mais combina com...

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Sobre o desafio de meditar
mar15

Sobre o desafio de meditar

Há mais ou menos um mês me propus a adotar a prática da meditação no meu dia a dia. O desafio seria meditar 2 vezes na semana por 10 minutos cada. Consegui!! 😀 No começo era um ato mais mecânico, como cumprir uma tarefa dada. Programava o despertador para os 10 minutos de prática, sentava de forma confortável e pronto. Mas aí meus pensamentos iam longe, percebia minha respiração curta e uma ansiedade de conseguir meditar. As primeiras...

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